Fyzio cvičenia

FYZIO CVIČENIA inak

Individuálny prístup je základným pilierom celého konceptu Vigea

Pohybové programy sú zamerané na cvičenie s vlastnou váhou, kde kladieme veľký dôraz na dýchanie, správne prevedenie pohybu a držanie tela.

Našim klientom poskytujeme individuálne cvičenia pre jednu alebo viac osôb, zameriavame sa na menšie skupiny, aby cvičenie bolo pripravené na mieru klientovi, podľa jeho pohybových možností, zdravotných obmedzení alebo odporúčaní. Prípadne klient sám má svoj cieľ stanovený, chce zlepšiť svoju kondíciu, začať viac behávať, redukovať hmotnosť, dosiahnuť širší rozsah pohybov alebo kompenzovať sedavé zamestnanie alebo iné fyzické zaťaženie.

Skôr než klient začína s nami cvičiť, prejde diagnostikou pohybového aparátu.

Chcem sa objednať na cvičenie:

Po zaslaní formuláru Vás budeme kontaktovať do 24hodín a dohodneme s Vami telefonicky termín, ktorý Vám bude vyhovovať.

O ktoré cvičenie máte záujem *

Fyzio cvičenie

PostCovid rehabilitácia

  • Na začiatku terapie sa vykonáva meranie saturácie krvi kyslíkom, bolt test a test fyzickej kondície
  • Program  je určený pre ľudí, ktorí majú príznaky dysfunkčného dýchania: dýchanie ústami, počuteľné dýchanie a viditeľné nádychy pri odpočinku, pravidelné povzdychy a posmrkávanie, zadýchavanie sa pri bežných činnostiach.
  • Cieľom je zlepšenie príznakov dýchavičnosti, zefektívnenie transportu kyslíka z pľúc do tkanív
  • Zlepšenie zdravia pľúc a odstránenie bolestí, mobilita hrudníka.

Fyzio cvičenie

OXYGEN advantage 

  • Určený pre zlepšenie športového výkonu a zníženie dýchavičnosti pri cvičení
  • Zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia a zmiernenie astmatických príznakov
  • Rýchlejšie chudnutie a udržanie optimálnej váhy
  • Zvýšenie koncentrácie, lepší spánok a viac energie

Fyzio cvičenie

REDCORD kondičné cvičenie

  • Cvičenie v labilnom prostredí lana, vo všetkých úrovniach
  • Základom je cvičenie s vlastnou váhou tela
  • Určený na kompenzačné cvičenia, zlepšenie kondície a posilnenie
  • Cvičíme pod dozorom fyzioterapeuta
  • Redcord je priateľský k deťom :-)

Fyzio cvičenie

AY FLY cvičenie v plachte

  • Moderný cvičebný program, ktorý prebral niektoré prvky jógy, pilates a gymnastiky
  • Vhodné pre spevnenie tela, zväčšenie flexibility svalov a kĺbov. Cvičenie je zábavné, kreatívne a uvoľňujúce
  • Určený aj pre začiatočníkov a pokročilých
  • Cvičíme pod dozorom certifikovaného trénera
  • Je vhodný pre všetky vekové kategórie, obmedzení sú ľudia s očným tlakom a epilepsiou

Fyzio cvičenie

REDUKCIA HMOTNOSTI (nebuď knedľa)

  • Určený pre každého, kto chce urobiť zmenu vo svojom živote
  • Sme zameraní na komplexné riešenie, k správne vykonanému pohybu patrí aj správna strava.
  • O fyzickú prípravu sa postará tréner, o správnu stravu a výživu zas výživová poradkyňa.
  • Budeme Ťa sprevádzať od vstupnej diagnostiky pohybového aparátu, meranie Inbody, po nastavenie odporúčaného príjmu potravy.

Fyzio cvičenie

MEDICAL PILATES

  • Medical Pilates pomáha riešiť problémy s chrbticou a pohybovým aparátom
  • Je medzinárodne rešpektovaný terapeutický systém špeciálnych rehabilitačných cvičení zameraných na prevenciu a liečbu porúch pohybového aparátu v každom veku
  • Pilatesova metóda je mimoriadne efektívna, ale zároveň náročná na detaily a precítenie pohybu
  • Chrbtica sa napriami a nový typ dýchania zabezpečí viacej kyslíka v pľúcach
  • Zmení sa rozloženie podkožného tuku, klesá nadváha. Zmení sa držanie tela, chôdza a estetika pohybov

Fyzio cvičenie

SM SYSTÉM PRE SKOLIÓZY

  • Podľa názoru MUDr. Smíška je skolióza chrbtice sekundárny prejav, príčina nie je v chrbtici samotnej
  • Primárne ochorenie je v oblasti riadenia a stabilizácie pohybu, ktorú liečime aktiváciou svalových stabilizačných špirál
  • Kľúčové miesto pre aktiváciu je rameno a lopatka
  • Chybný pohyb má na chrbticu a hrudník nesprávny formovaný vplyv
  • Vďaka cvičeniu SM systém dochádza k centralizácii chrbtice a vyrovnávaniu skoliózového držania tela
  • Viditeľné výsledky, pri pravidelnom cvičení sa dostavia po pár mesiacoch